Mennyi kalóriára van naponta szükségünk?
![](http://gepnarancs.hu/wp-content/uploads/2023/07/napi-kaloria-szukseglet-500x350.jpg)
Bizonyított tény, hogy az egészségünk az örökletes adottságokon kívül a környezeti tényezőktől, azok közül is jelentős mértékben a táplálkozástól függ. Ma már rendelkezésünkre állnak olyan táplálkozástudományi adatok, amelyek segítenek abban, hogy azt együk, amire a szervezetünknek leginkább szüksége van. Felelősen gondolkodó emberként érdemes tisztában lennünk azzal, hogy miből és mennyit…