Gepnarancs

Gondoltad volna, hogy a tévézés a legrosszabb, amit tehetsz, ha álmatlanul hánykolódsz? Mondták már, hogy nem helytálló az általános elgondolás, hogy 8 órát kell aludni? Tudtad, hogy a tavaszi aluszékonyság fényterápiával kiküszöbölhető? Ismerkedj meg az alvással kapcsolatos leggyakoribb tévhitekkel, hogy energikusan és kipihenve kezdhesd a tavaszt!

A nőket jobban zavarják párjuk alvási szokásai, mint a férfiakat.

A delfinek akkor is éberek, amikor alszanak, mert csak így tudnak felemelkedni a víz felszíne fölé, hogy lélegzetet vegyenek és így tudják figyelni a környezetet, hogy elkerüljék a találkozást a kiéhezett ragadozókkal. A Plos One-on publikált tanulmány szerint ez az őrködési kényszer meghatározó szerepet játszott viselkedésük kialakulásában.

Eltűnőben az esti csókváltás, a gyengédség, szerelem, biztonság szimbóluma. Fenyegeti a megszokottság, a szeretetlenség, lehet, hogy a válság is. Kihalóban van a szép álmokat kívánó szavakkal együtt – figyelmeztet egy angol tanulmány, amely képet ad a mai párokról, bemutatva kevésbé romantikus oldalaikat is.

Egy 17 éves amerikai lány Csipkerózsika szindrómától szenved: eddigi rekordja kilenc heti alvás.

Egy lépéssel közelebb kerültünk ahhoz, hogy beavatkozzunk valakinek az álmába.

A gyermekek alvási ideje ma 73 perccel rövidebb, mint egy évszázaddal korábban.

A japán Jukusi Kun érdekes egészségügyi reformban gondolkodik.